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热点在线丨南瓜小米粥怎么煮最简单做法

2023-05-11 19:12:05 南方养生网

南瓜小米粥怎么做


(资料图片仅供参考)

小米南瓜粥的做法:

主料:南瓜250克、小黄米100克。

辅料:枸杞20克。

1.把板栗南瓜洗洗去皮去籽,切大小一样的块,这样好一起煮熟。

2.把小黄米洗净,(小米先用少许水浸泡一小时,容易煮粘稠,没时间的话不泡也可以,只是要适当延长煮的时间)把枸杞洗洗用凉水泡软。

3.把小黄米和南瓜块一起下到砂锅里,加适量的凉水,最好盖过食材,因为煮的过程中,会消耗很多水分。

4.加锅盖大火烧开以后,可以关火焖一会,这样再次开火煮,会很开煮熟透,可以节省煮的时间,还可以节省能源,如果不想关火焖,直接转小火一直煮。

5.中间可以用勺子搅拌,接着要转小火煮半个小时左右就差不多熟了。

6.不要小看这个大火转小火的转换是非常重要的,而且还可以把粥的香味给熬出来,出米油,所以这一点非常的重要。

7.等到小黄米煮的开花了,小南瓜丁也差不多熟透了,可以加枸杞。

8.再次煮2分钟左右,搅拌均匀出浓稠出香味就可以出锅c吃了,特别的香浓好吃,如果爱吃甜食的,可以加冰糖或者白糖主到融化吃,特别的香甜。

南瓜小米粥是怎么做的?

解答:

步骤/方式1

准备南瓜150克、去皮洗净、切块备用

步骤/方式2

小米50克!淘洗干净备用

步骤/方式3

备用准备红枣30克

步骤/方式4

砂锅放入、南瓜、小米、红枣、加清水1000克

步骤/方式5

大火烧开、小火慢熬50分钟南瓜小米粥就熬好了

步骤/方式6

成品图

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